NR és NAD+ információk

Mik azok a szabadgyökök?

2021.02.14 18:29
Mik azok a szabadgyökök?

Mik azok a szabadgyökök?

1954-ben Dr. Denham Harman biokémikus javasolta az „öregedés szabad radikális elméletét” (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901353/ ), feltételezve, hogy az emberek öregednek, mert anyagcsere folyamataik szabadgyököket - instabil molekuláris vegyületeket - termelnek.

Később, 2018-ban, Dr. José Viña fiziológus és munkatársai bemutatták „a szabadgyökös elméletet” (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29958933/ ), azzal érvelve, hogy a szabad gyökök nem feltétlenül szabják meg, hogy meddig fog élni az adott egyén, hanem az idős emberek gyengeségét okozza - a jólét csökkenését okozza, mint akaratlan fogyás, csökkent tapadási erő, alacsonyabb járási sebesség és egyéb nehézségek.

Nem számít, hogy melyik elmélet magyarázza meg helyesen test öregedését és romlását, de sok tudós egyetért abban, hogy a szabadgyökök növekedése és a szervezetnek az ellenük való küzdelméhez meglévő képességének csökkenése a sejtek egészségének jelentős romlását okozza.

 

A szabadgyökök és az oxidatív stressz összefüggései

A szabadgyökök lényegében instabil atomok, amelyek károsíthatják a sejteket, betegségeket okozhatnak és hozzájárulhatnak az öregedés felgyorsításához.

A DNS-t, a sejtfehérjéket és a sejtmembránokat rombolhatják, ha azok elektronjait oxidációnak nevezett eljárással lopják el annak ellenére, hogy maga az oxidáció normális, szükséges folyamat a testben. Amikor azonban a szabadgyököknek való túlzott expozíció megnehezíti a szokásos oxidációs folyamatot és oxidatív stresszt okoz, akkor a test bajban van.

Az oxidatív stressz tehát a testben akkor fordul elő, amikor a biológiai rendszerben a szabadgyökök és az antioxidánsok között egyensúlyhiány alakul ki.

 

Hogyan kerülhet stressz alá a test sejtszinten?

A test minden élő sejtje belsejében a mitokondriumnak nevezett kis organellák folyamatosan termelik azt az energiát, amelyre a sejtjeinek működéséhez szükség van.

A „sejt erőműveinek” kijelölt mitokondriumok a táplálékot sejtenergiává alakítják.

Ennek az anyagcsere folyamatnak a során a mitokondriumok mellékterméket – ún. szabad gyököket is termelnek. Amikor testnek sok energiára van szüksége, akkor a mitokondriumai túlhajszolják magukat, és ezáltal több szabadgyököt generálnak. Az olyan tényezők, mint az alváshiány, a testmozgás hiánya, a helytelen étrend, az alkoholivás, a dohányzás és a napsütés mind oxidatív stresszhez vezethetnek, mivel a mitokondriumok felesleges energiát termelnek ezeknek a sejtkárosító eseményeknek a ellensúlyozására.

 

Ne maradj le aktuális akciónkról! Próbáld ki és tapasztald meg TE is mire képes a NAD+ termék!!! Kattints IDE!

Hogyan lehet leküzdeni a sejtes stresszt?

Az oxidatív stressz hatásai csökkentésének hatékony módja az, ha a mitokondriumokat kulcsfontosságú mikroelemekkel egészíti ki az ember, hogy elősegítse normális működésüket.

Az antioxidánsokban gazdag ételek, mint például az alfa-liponsav és a Q10 koenzim, segíthetnek ellensúlyozni az antioxidáns egyensúlyhiányt és a szabadgyököket biztonságos szinten tartani. Ezek megtalálhatók a gyümölcsökben, zöldségekben és más, magas C- és E-vitamint tartalmazó ételekben.

Más mikrotápanyagokat nehezebb kiegészíteni rendszeresen ételekkel.

Ilyen a nikotinamid-ribozid, amely egy különösen hasznos mikroelem, és ami csak nyomokban található meg a táplálékokban, mint a tehéntejben és az élesztőben.

A nikotinamid-ribozid azért különösen hasznos, mert megemeli a sejtek egészséges működéséhez szükséges létfontosságú koenzim NAD + szintet a testben.

A Redox Biology tudományos folyóiratban végzett tanulmány bebizonyítja, hogy a NAD + szintjének növelése és egyensúlyban tartása segít ellensúlyozni az oxidatív stresszt, megerősítve a test helyreállító sejtfolyamatait (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213231718300624 ).

Az egészséges természetes ételek NAD + stimuláló táplálékkiegészítéssel történő kiegészítése, például mint a nikotinamid-ribozid, további támogatást nyújthat sejteknek az oxidatív stresszt okozó eseményekből származó károk elhárítására.

 

A mai világban a megelőző (preventív) sejtellátás megköveteli, hogy proaktívan viselkedjen minden tudatos ember a mindennapi sejttáplálkozásában.

 

 

Forrás:

https://truniagen.com/blog/what-are-free-radicals/

 

Fordítás és kiegészítés (dőlt betűs részek):

Mebar Kft.

Kapcsolódó Nicotinamid Riboside tartalmú termékek: