NR és NAD+ információk

Mi a mitokondriális diszfunkció?

2021.10.19 19:30
Mi a mitokondriális diszfunkció?

A mitokondrium a test összes sejtjének létfontosságú része. Erőt és energiát biztosítanak az ember életét és egészségét megőrző funkciókhoz, például a légzéshez, az étel megemésztéséhez és a gondolkodáshoz.
Sok más munkájuk is van a mitokondriumoknak azon kívül, hogy csak energiatermelők 
Feladataik a betegségekkel szembeni védettségtől az öregedési folyamatban nélkülözhetetlen szerepig terjednek.
Ennek eredményeként, ha a test sejtjeiben csökken a mitokondriumok funkciója, akkor a test többi része is érintett lehet. A funkcionalitásnak ez a csökkenése mitokondriális diszfunkció néven ismert, és számos fontos módon befolyásolhatja az ember egészségét.
Beszéljünk a mitokondriális diszfunkcióról, arról, hogy ez milyen hatással van az ember egészségére, és milyen támogató intézkedéseket tehet az ember e fontos organellák egészségének optimalizálása érdekében.

 

Mik azok a mitokondriumok és mit csinálnak?


A mitokondrium az az energiatermelő rész, amely szinte a test összes sejtjében megtalálható.
Az adenozintrifoszfát (ATP) előállításához energiát hoznak létre az ember által elfogyasztott ételből.
Az ATP az az energiahordozó vegyület, amelyet a sejtek használnak a test működésének elősegítésére.

A Molecular Cell folyóiratban közzétett áttekintés szerint a mitokondriumok szerepet játszanak az immunrendszer támogatásában és a sejtjelzésben is, amikor a test stressz alatt áll.
A mitokondriumok sokféle formában és méretben találhatóak a test sejtjeiben, attól függően, hogy helyileg pontosan hol találhatók.
Az EMBO jelentésekben közzétett áttekintés elmagyarázza, hogy a mitokondriumok alakja befolyásolja működésüket.

Ezt különösen fontos megjegyezni, mert amint azt az International Journal of Molecular Sciences bemutatja, úgy tűnik, hogy a mitokondriumok alakja és funkcionalitása nagyon érzékeny a környezeti expozícióra, például a peszticidekre.
Más szavakkal, a toxinoknak való kitettség, még az általánosan használt peszticidek is, hatással lehetnek a mitokondriális egészségre, és növelheti bizonyos krónikus egészségi állapotok kialakulásának kockázatát az emberi testben.

 

Mi a mitokondriális diszfunkció?


A mitokondriális diszfunkció akkor fordul elő, amikor a mitokondrium elveszíti a normális működési képességét.
Akkor fordulhat elő tehát, ha az ember sejtjeiben lévő mitokondrium nem úgy működik, ahogy kellene.

Mi a kapcsolat a mitokondrium és a szabadgyökök között?
Amikor a mitokondriumok ATP-t termelnek, szabadgyököket is létrehoznak, amelyek olyan molekulák, mik károsíthatják a fehérjék és a DNS-t a szervezetben.
Ideális esetben a szabadgyököket az antioxidánsnak nevezett molekulák egyensúlyban tartják a szervezetben, amelyek így kevésbé veszélyesek. A szabadgyököket különféle környezeti tényezőkre is reagálva termelik a sejtek, például ilyen a toxinoknak és a gyulladásnak való kitettség, de a mitokondrium az elsődleges termelő a szervezetben.
Ugyanakkor a mitokondrium segít megtisztítani is a szabadgyököket, ezért kényes egyensúly ez a kettő között.
Amikor a mitokondriumok nem működnek, már nem termelnek olyan hatékonyan ATP-t, miközben növelik a szabadgyökök termelését, és ezzel elvetik, elhagyják ezt az egyensúlyt.
Az Npj Regeneratív Orvostudományban megjelent áttekintő cikk szerint, ha a mitokondrium károsodik, nem csak az energia-anyagcserét befolyásolja, hanem több szabadgyököt is képes előállítani, növelve ezzel a szervezetben az oxidatív károsodás lehetőségét.
Amint azt a Sejtpusztulás és betegség cikk leírja, a mitokondriális diszfunkció szintén befolyásolhatja a sejt antioxidáns aktivitását, és az egész sejt károsodhat vagy megsemmisülhet.
A nem megfelelően működő mitokondriumok és az ebből következő mitokondriális betegségek (lásd például: https://www.izombiopszia.hu/sites/default/files/mitokondrialis_betegsegek.pdf ) következtében lényegében a test sejtjeinek egészségi állapota befolyásolható.

 

Mi okozza a mitokondriális diszfunkciót?


Egészséges állapotban a szervezet a mitokondriális számokat kiegyensúlyozza azáltal, hogy új funkcionális mitokondriumokat hoz létre (mitokondriális biogenezis), és eltávolít minden sérültet vagy diszfunkcionálisat (mitofágia )
Ezt a folyamatot számos ok negatívan befolyásolhatja.
A mitokondriumok károsodása a szabadgyökök és más környezeti tényezők, például a toxinok vagy a gyulladás miatt mitokondriális diszfunkcióhoz vezethet, mivel a sejteket elárasztják a termelődő szabadgyökök. Továbbá, ha nincs elegendő tápanyag, például B-vitamin, azon belül is a B3 vitamin, a mitokondrium nem fogja előállítani a szükséges energiát.
Számos egészségi állapot vezethet mitokondriális diszfunkcióhoz is, mivel mechanizmusaik oxidatív stresszhez vagy gyulladáshoz vezethetnek, amely befolyásolja a normális mitokondriális funkciót.
Az eredmény?
Amint azt a Biology folyóirat leírta, a diszfunkcionális mitokondriumok jelenléte vagy felhalmozódása fokozódhat, és végül hozzájárulhat a felgyorsult öregedéshez és a káros egészségügyi eredményekhez.

 

Hogyan befolyásolja a mitokondriális diszfunkció az öregedést?


Míg a mitokondriális diszfunkció a környezetéből adódhat, a The Gerontology Journals kutatása szerint a mitokondriumok funkciója és száma természetesen öregszik a test korának előrehaladtával.
Az idősebb mitokondriumok szintén megváltoztathatják az alakjukat, több szabadgyököt generálhatnak, és kevésbé hatékonyak az ATP termelésében. Ez azonban egy ördögi kör lehet.
A gyulladás fokozódása és az antioxidáns aktivitás csökkenése természetesen felgyorsítja az öregedés folyamatát. Ezek a változások növelik a szabadgyökök termelését és befolyásolják a mitokondriumok egészségét.
Még egyszer, amint azt a Cell folyóirat áttekintése leírja, a rosszul működő mitokondriumok növelhetik a szabadgyökök termelését, ami csak tovább súlyosbítja a mitokondriumok diszfunkcióját.

Amint azt a The Journal of Signal Transduction című szaklapban megjegyezték, ezek a tényezők együttesen befolyásolják az öregedési folyamatot és az életkorral kapcsolatos egészségi állapotokat.

A krónikus egészségi állapotok és a mitokondriális diszfunkció összefüggenek.
A mitokondriumok szorosan kapcsolódnak több, általában az öregedéssel járó egészségi állapothoz is. Elfogadott tény tudományos körökben, hogy a gyulladás és az oxidatív stressz a rossz egészségi állapothoz kapcsolódik. Amint azt az Endocrine Reviews írta, a mitokondriális egészség is fontos része lehet az emberi egészség kirakós rejtvényének.


A mitokondriális diszfunkcióval járó káros hatások közül számos:


1) A kognitív és neurodegeneratív állapotok.
Az agy egészségével kapcsolatos állapotokat gyakran az öregedés betegségének tekintik.
A BBA áttekintése - Molecular Basis for Disease azt sugallja, hogy a mitokondriumok ATP-feldolgozásának hibái, a szabadgyökök generációjának növekedése és a mitokondriumokat stresszelő specifikus fehérjék termelése összefüggésbe hozhatók bizonyos agyi állapotokkal.


2) A vércukor egyensúly.
Amint azt az Antioxidáns és a Redox cikk mutatja, hogy a vércukor egyensúlyt befolyásoló állapotú embereknek diszfunkcionális, szabálytalan alakú mitokondriumuk is lehet. A kutatóknak azonban nem világos, hogy ezek a változások a vércukorszint egyensúlyhiányát okozzák-e, vagy annak következményei.


3) A fáradtság.
A megmagyarázhatatlan, szüntelen fáradtság a mitokondriális diszfunkció jellemzője is.
A metabolikus agybetegség áttekintése azt sugallja, hogy azoknak az embereknek, akik bizonyos egészségi állapotokhoz kapcsolódó gyengítő fáradtságtól szenvednek, diszfunkcionális mitokondriumaik lehetnek.


4) Az öregedés jelei.
Még a bőr öregedési folyamata is kapcsolatban lehet a mitokondriális hibákkal.
A Cell Death and Disease folyóiratban megjelent áttekintés megállapította, hogy az öregedő bőr károsodott mitokondriumokkal, nagy mennyiségű szabadgyökökkel és oxidatív stresszel jár. Ennek eredményeként a mitokondriumok egészségének támogatása védelmet nyújthat az életkorral kapcsolatos állapotokkal szemben.

 

Mit tehet az ember a mitokondriumok egészségének megőrzése érdekében?


Nem tudja bár megállítani az időt jelenleg az ember, de az alábbi egészséges szokásokkal támogathatja mitokondriumait:


1) Böjtölés (https://mebar.hu/bojt )
Amint azt a PLOS One-ban megjelent tanulmányban is láthattuk, az időszakos böjt (IF) a mitokondriumok egészségi állapotának javítását támogathatja azáltal, hogy csökkenti a környezeti hatások, például a magas zsírtartalmú étrend hatását.
A koplalás támogathatja a mitofágia és a mitokondriális biogenezis közötti kritikus egyensúlyt, elősegítve a diszfunkcionális mitokondriumok eltávolítását, miközben növeli az egészséges működésű mitokondriumok számát.


2) Fizikai gyakorlat, mozgás
A The Journal of Physiology folyóiratban megjelent szimpózium áttekintés szerint a fizikai aktivitás nemcsak az izomsejtekben, hanem az egész testben támogatja az egészséges mitokondriumokat.
Ez az áttekintés azt sugallja, hogy mind az állóképességi tevékenység, mind a nagy intenzitású edzés hasznos lehet a mozgásszegény életmóddal szemben.


3) Egészséges táplálkozás, diéta 
Amint azt a Clinical Nutrition folyóiratban megjelent összefoglalóban kifejtették, a mikrotápanyagokban gazdag egészséges táplálkozás létfontosságú az egészséges energia-anyagcsere és a mitokondriális egészség támogatásához.
Ezen kívül bizonyos gyulladásokat elősegítő ételek, például transz-zsírok vagy erősen feldolgozott termékek hozzájárulhatnak a gyulladásokhoz a szervezetben és növelhetik a szabadgyökök termelését.


4) Mitokondriális étrendkiegészítés.
Számos étrendkiegészítésnek van érvényes kutatása és eredménye a test mitokondriumainak támogatására, különös tekintettel a mitokondriumok egészsége és a fáradtság kapcsolatára.
Ezek közé tartozik a CoQ10, az alfa-liponsav és a NAD prekurzorok.

 

(Ezen a ponton érdemes megemlíteni véleményünk szerint még egy igen fontosat:
a meditációt és a kontemplációt.
A tudomány és a tudományos gondolkodás mára számos a megvilágosodást célul tűző módszert vett át, azoknak a másodlagos világi eredményei miatt. Mindazonáltal ezek a megvilágosodásért végzett gyakorlatok igen hasznosak lehetnek minden embernek a teljes egészsége – tudat, energia, test harmóniájának – a helyreállításában.
Fontos azonban, hogy kizárólag megvalósított mesterek által tanított hiteles tanításokból kapott autentikus gyakorlatokat használjon az ember, mint amilyenek például a tibeti buddizmusban megőrzött tanítások és gyakorlatok.)

 

A mitokondriumok védelme tehát egy minimum befektetés kell legyen az ember egészsége érdekében.
A mitokondriális diszfunkció akkor következik be, amikor a mitokondriumok funkciója csökken, ami
felgyorsult öregedéssel és bizonyos krónikus egészségi állapotokkal társul.
Fontos megjegyezni, hogy a mitokondriális diszfunkció különbözik a genetikai mitokondriális betegségektől, amelyek örökletes rendellenességek.
Támogathatja minden ember a mitokondriális egészséget olyan életmódbeli szokásokon keresztül, amelyek optimális sejtes környezetet biztosítanak.

 

Az optimális egyensúly érdekében elengedhetetlen a szabadgyökök károsodásának és gyulladásának csökkentése, ugyanakkor az új mitokondriumok generációjának növelése (amit a jelenlegi tudományos kutatások szerint leghatékonyabban a nikotinamid-ribozid molekulával lehet).
A mitokondrium egészséges és boldog állapotának megőrzése életkortól függetlenül előnyös - soha nem késő elindulni tehát ezen az úton.
Termékeink fogyasztásával 30-60 napon belül már biztosan tapasztalatot lehet szerezni pozitív hatásairól, ezért Mindenkinek érdemes lehet kipróbálnia.

 

Forrás:


https://www.truniagen.com/blog/what-is-mitochondrial-dysfunction/

Fordítás és kiegészítés, a zárójeles részek:

Mebar Kft.


Kapcsolódó termékeink:

 NAD+